홍익요가연구원

홍익요가연구원과의 인연은 20년이 넘었어요 요가수련의 종착역은 마음 편함에 있다고 하셨는데 긴시간 동안 수련하면서 팔,다리에는 힘이 생겼고, 둥둥 떠다니던 내마음은 편안해져 갑니다 그 긴시간 동안 한결같은 마음으로 수련해 주시고 제 건강을 염려하고 도움을 주시는 홍익요가원 선생님들과 큰선생님께 늘 감사드립니다~^^

7년전 임산부요가로 아이를 자연분만으로 출산했어요 좋은기억으로 지난달부터 아이와 함께 운동하고 있어요 저보다 아이가 너무 좋아해서 즐겁게 다니고 있답니다. 선물로 주신 요가책 감사해요 (요가원 선생님이 직접 쓰신 책이에요)

홍익요가연구원은 선생님들이 모두 너무 훌륭하십니다. 몇 분의 선생님께서 돌아가면서 지도를 해주시는데 수업이 전문적이고 일관성이 있으면서도 선생님마다 적절한 포인트를 짚어주셔서 매우 만족하고 있습니다. 저는 몸이 무척 뻣뻣해서 거의 모든 동작을 하는데 어려움이 있었는데 제 상태에 맞게 정확하게 할 수 있는 방법을 친절하고 정성스럽게 알려주십니다. 전에는 아침에 일어나기 힘들었는데 4개월 수련하고 나니 이제는 아침에 알람이 울리기 전에 잠이 깨는 날이 많아졌습니다. 그리고 기대 안했는데 3개월 지난 시점 정도부터 아랫배도 들어가고 체중도 뚝뚝 떨어지고 있어요. 피부톤도 맑아졌습니다. 늘 안스러워만 하시던 친정부모님께서 얼굴 좋아졌다고 하십니다. 저는 올해 가장 감사한 일이 연구원 선생님들을 만난 일이 될 것 같아요. 올해말까지 오프라인으로 꾸준히 하고 내년에는 지방근무 예정이라 온라인으로 계속 이어갈 생각입니다.

대학생때부터 인연을 맺어온 요가원입니다. 동작, 호흡, 명상을 모두 배울 수 있는 곳입니다. 정통요가의 실수련하고 싶으신분들께 강력추천합니다. 현재는 줌으로 하는 온라인수업에 매일 참여하고 있습니다. 음양요가, 오행요가 등 연구원에서 쓰신 책들과 실력과 인성을 모두 갗추신 진실한 선생님들이 함께 계시니 요가 같이해요. 이 글은 내돈내산 실제후기입니다.

9년전에 임산부 요가를 등록하며 홍익 요가와 인연을 맺었습니다. 그 아이가 지금 초등학생이 되서 저를 위한 일반수련 등록했어요. 마음을 편안하게 하여 임산부와 태아 모두에게 좋은 태교 요가로 추천합니다.^^ 또한 요가를 통해 자신의 몸과 마음을 편하고 차분하게 하고자 하는 분에게도 추천드려요 ~

제가 이 센터를 접한지는 꽤 오래되었습니다. 그런데 젊었을 때는 몰랐지만, 나이가 50이 넘으면서 점점 요가수련의 필요성을 실감하게 되었습니다. 홍익요가원은 복잡하고 무리한 자세 보다는 자기 몸에 꼭 필요하면서 안전한 자세들을 지속적으로 수련하도록 가이드해줍니다. 그런 면에서 저에게는 일상과도 같은 장소가 되었죠. 저처럼 나이들어 건강을 유지하고 싶으신 분이라면 한번 찾아가 상담 받으시고 요가수련을 접해보시기를 추천드립니다.

온라인 수련을 하고 있습니다. 매일 하지는 못하고 일주일에 두세번 수련하고 있어요. 아침에 수련 하면서 필요한 에너지를 얻고 있어요. 코로나 상황에 지지 않기 위해서 저에게는 꼭 필요한 시간입니다. 주변 사람에게도 추천하고 있어요.